Bodyweight Workouts for Beginners

Sean Bartram

Build strength and stability with exercises you can do anywhere!You don’t need an expensive gym membership or fancy equipment to reach your fitness goals. In Bodyweight Workouts for Beginners, trainer Sean Bartram shows you how simple and eff... čítať viac

Hobby, šport, domácnosť
23,95

EUR

Nedostupné

19,40

EUR

-19%

S Knihimoľ účtom ušetríte 4,55 EUR

+ Získate doručenie zadarmo

Podobné knihy

Obrázok Vraždoku 2

Vraždoku 2

G.T. Karber

18,99

EUR

Obrázok Vraždoku

Vraždoku

G.T. Karber

18,99

EUR

Obrázok EURO 2016

EURO 2016

Mojmír Staško

16,50

EUR

Obrázok Fall Guys

Fall Guys

Stéphane Pilet

7,41

EUR

Obrázok Atlas liečivých rastlín
19,90

EUR

Obrázok Čitateľský zápisník Knižkomila - viazaný

Čitateľský zápisník Knižkomila - viazaný

Mária Bílková, Samcová Eva

12,90

EUR

Obrázok Ján a Jozef Čapkovičovci - Čapáci
17,60

EUR

Obrázok Grand Prix

Grand Prix

Will Buxton

29,90

EUR

Viac o knihe

Build strength and stability with exercises you can do anywhere!You don’t need an expensive gym membership or fancy equipment to reach your fitness goals. In Bodyweight Workouts for Beginners, trainer Sean Bartram shows you how simple and effective it can be to focus your workouts on bodyweight and agility exercises. Increase your strenth, improve mobility, burn fat, and define your muscles with excercises that target every part of your body. Includes:60 foundational exercises with clear, step-by-step photos and modifications
30 fun and flexible workout routines that range in length, focus, and difficulty to fit your needs
3 four-week programs to build accountability and make bodyweight workouts a daily habit

Hobby, šport, domácnosť
ISBN / EAN

9780744092493

Vydavateľstvo

DK

Jazyk

anglický

Formát

Paperback / softback

Deň uvedenia

2024-01-01

Katalógové číslo

189486

Použitie súborov cookie

Súbory cookies používame na zaistenie správneho fungovania stránky a anonymnú analýzu návštevnosti.