🧙‍♂️ Zapojte sa aj tento rok do Vianočného turnaja knihomoľov a vyhrajte knihy v hodnote 25€.

Ako zvládnuť stres: Účinné metódy na pohodový život

Frank Ritter

Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a na... čítať viac

Životná pomoc, psychológia
14,90

EUR

Knihomoľ účet S Knihomoľským účtom: €12,96 (úspora €1,94)

Dostupné

Podobné knihy

Obrázok Šlabikár šťastia 6 - Psychológia pre osobnostný rast
17,99

EUR

Knihomoľ účet15,11 EUR

Obrázok Poruchy správania u detí a adolescentov

Poruchy správania u detí a adolescentov

Škorvagová Eva, Muller de Morais Marianna

21,49

EUR

Knihomoľ účet17,62 EUR

Obrázok Keď detstvo bolí

Keď detstvo bolí

Gibson Lindsay

14,99

EUR

Knihomoľ účet13,04 EUR

Obrázok Empowerment v sociálnej práci

Empowerment v sociálnej práci

Kozubík Michal, Kolektív autorov

14,99

EUR

Knihomoľ účet13,04 EUR

Obrázok Koho (na)sleduješ?

Koho (na)sleduješ?

Sadie Robertson Huff

20,00

EUR

Knihomoľ účet16,60 EUR

Obrázok Keď už detstvo nebolí

Keď už detstvo nebolí

Gibson Lindsay

18,49

EUR

Knihomoľ účet15,53 EUR

Obrázok Psychológia osobnosti
20,49

EUR

Knihomoľ účet17,01 EUR

Obrázok Psychológia masových vrahov
25,49

EUR

Knihomoľ účet20,39 EUR

Obrázok Psychológia sériových vrahov
30,49

EUR

Knihomoľ účet24,09 EUR

Obrázok Ako poraziť úzkosť

Ako poraziť úzkosť

Pittman M. Catherine

18,49

EUR

Knihomoľ účet15,53 EUR

Obrázok Poradenská psychológia a jej využitie v praxi

Poradenská psychológia a jej využitie v praxi

Smitková Hana, Kolektív autorov

34,49

EUR

Knihomoľ účet26,90 EUR

Obrázok Záhradné mesto

Záhradné mesto

John Mark Comer

20,00

EUR

Knihomoľ účet16,60 EUR

Viac o knihe

Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám?
V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy.
No ako to urobiť?

Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy!

Z nemeckého originálu Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben (Redline Verlag, Mníchov, 2019) preložila Katarína Bobríková.

Životná pomoc, psychológia
ISBN / EAN

9788055180618

Vydavateľstvo

IKAR, a.s.

Jazyk

slovenský

Formát

Knihy viazané

Deň uvedenia

2022-01-18

Katalógové číslo

75893

Použitie súborov cookie

Súbory cookies používame na zaistenie správneho fungovania stránky a anonymnú analýzu návštevnosti.