Trávenie v zajatí hormónov: Najlepšie stratégie pre mikrobióm a hormonálnu rovnováhu pri syndróme dráždivého čreva, PCOS a endometrióze

Koniec skrývania symptómov. Čas na skutočnú rovnováhu.

Trápia vás bolesti, plynatosť alebo problémy s trávením? Máte endometriózu, syndróm polycystických vaječníkov, histamínovú intoleranciu, syndróm bakteriálneho prerastania v tenkom čreve, syndróm priepustného alebo dráždivého čreva? Ak áno, táto kniha je určená práve vám.

Táto kniha vám prezradí:
• pravdu o ženských črevách – o tom, ako fungujú a na čo si treba dávať najväčší pozor;
• čo je zdrojom problémov – od výživy cez črevnú bariéru až po os tráviaci trakt – mozog;
• ako si možno cielene zlepšiť zdravie čriev – vďaka konkrétnym tipom, šikovným stratégiám a riešeniam;
• akú rolu zohráva mikrobióm – a ako ho optimálne posilniť vhodnými potravinami s cieľom dosiahnuť väčšiu hormonálnu rovnováhu a lepšie zdravie;
• ako sú hormóny a črevá neoddeliteľne prepojené – a ako medzi nimi nastoliť rovnováhu.

Súčasťou knihy je aj vyše 40 receptov na liečivé jedlá.

Z nemeckého originálu preložila Eva Budjačová.