Nie je to tvoja vina - Ako sa bez výčitiek a navždy vymeniť z narcistických vzťahov

Rozpoznať, kedy máte do činenia s narcistom, nie je vždy ľahké. V jednej chvíli je očarujúci a milý, v ďalšej už po vás šliape, ruinuje vám sebavedomie a núti vás premýšľať, čo ste urobili zle. Psychologička Ramani Durvasula má na to jasnú odpoveď: absolútne nič. Narcista je jednoducho typ, ktorý sa nevie zmeniť. Dúfaním a čakaním, že vami niekedy prestane manipulovať a znehodnocovať vás, sa len zbytočne ukracujete o čas a plytváte životnou energiou. Ak sa chcete raz a navždy vymaniť spod narcistického útlaku a stať sa imúnnymi voči toxickým vplyvom, musíte najskôr prijať jednoduchý fakt: Nie je to tvoja vina.

Doktorka Durvasula už vyše 20 rokov pracuje s klientmi, ktorí uviazli v pasci narcistov, a pomáha im z nej von. V tejto knihe vám ukáže, ako jasne identifikovať narcistickú osobnosť a ako sa pred ňou chrániť. Naučí vás tiež, ako sa stať odolnými voči gaslightingu, prelomiť putá traumy, ktoré vás nútia cykliť sa v nezdravých vzťahoch, ako vytvárať hranice a predovšetkým znovu objaviť samých seba.